http://www.dctspa.com/blog/ 美夢成真DctSpa ｜要你輕鬆年輕20歲 - 女人新知 http://www.dctspa.com/blog/params/post/1650818/ Mon, 19 Nov 2018 09:48:00 +0000 <p class="moze-left"><img src="//site-708571.mozfiles.com/files/708571/FLO_318_original.jpg"><br></p><p class="moze-left">相信很多水水們都有看過市售的精油產品，不管是芬香或是按摩用，都有很多種不同的選擇和品牌，但是精油除了挑選喜愛的味道之外，也要了解芳香精油功效是甚麼~才能加以使用，放鬆心情之外又有其他神奇的芳香精油功效唷~<br></p><p style="">&nbsp;</p><hr class="moze-more-divider"><p></p><p style=""><b>芳香精油功效<span lang="EN-US">1.&nbsp;</span></b><b>羅勒<span lang="EN-US">Basil</span></b></p><p class="moze-left">&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img src="//site-708571.mozfiles.com/files/708571/basil-leaves.jpg"></p><p class="moze-left">羅勒是常見的食材，也可以從他的葉和花萃取出芳香精油，他的芳香精油功效是<b>淨化思緒</b>，雖然效果沒有迷迭香那麼優，但是當你精神不佳的時候，也可以考慮使用羅勒芳香精油唷!其他功效像是治療呼吸道感染、緩和痙攣，所以如果你胃痛、經痛都可以用羅勒精油輕輕按摩，小編建議要混和其他芳香精油使用，像薰衣草等，可以治療肌肉疲勞，也可以拿來當作漱口水唷!但是羅勒的使用量要特別小心~過量反而會有不良效果喔~<br></p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>芳香精油功效<span lang="EN-US">2.&nbsp;</span></b><b>佛手柑<span lang="EN-US">Bergamot</span></b></p><p class="moze-left">&nbsp;<img src="//site-708571.mozfiles.com/files/708571/citrus-bergamot-oil-2.jpg" style="width: 634px;"><br></p><p style="">佛手柑也是常見的精油，他的芳香精油功效很有名，就是治療尿道感染，上次小編看到研究說，至少有兩成的女性為尿道炎所困擾，女生又比男生容易得到尿道炎~所以除了多喝水勤上廁所外，也可以多利用佛手柑的芳香精油功效唷!</p><p style="">其他也可以治療尿道炎、膀胱炎的精油還有洋甘菊、檀香、茶樹等，洗澡的時候可以加入洗澡水中泡澡，不僅紓壓又減緩不適喔~小編提醒各位水水們~佛手柑具有光敏感性，千萬不要在沒有遮蔽的肌膚上塗擦純的佛手柑精油喔!而濃度也都要記得調到2%以下喔~<br></p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>芳香精油功效<span lang="EN-US">3.&nbsp;</span></b><b>尤加利<span lang="EN-US">Eucalyptus</span></b></p><p style=""><b><span lang="EN-US">&nbsp;<img src="//site-708571.mozfiles.com/files/708571/Eucalyptus-Oil_-Guide-To-Essential-Oils_-Andrew-Weil-M_D_911691436-1024x768.jpg"></span></b></p><p style="">以前就常常聽說在尤加利樹附近運動，都不會被蚊蟲叮咬~所以他的芳香精油功效想必也很多吧!尤加利最有名的芳香精油功效就是強力的殺菌、殺病毒功效，吸入尤加利蒸氣還可以預防感冒、舒緩鼻塞，而且尤加利中的水芹烯和芳香烯，與空氣中的氧氣接觸後，會產生化學反應，製造出臭氧!沒錯就是這麼神奇~而細菌無法在臭氧中生存，這就是尤加利精油的殺菌原因喔!而很多人也將這樣的芳香精油功效利用在治療燒燙傷，有效的幫助傷口癒合，促進細胞的生長!</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><br></p><p style="">以上就是幾個芳香精油功效介紹，其實芳香精油的種類還有很多，功效也很多~下次小編在整理出幾個芳香精油功效，與大家分享喔!</p><p style=""><span style="color: #e82a87">而美夢成真精油療程中，有個人氣很高的月來悅好SPA療法~很多女孩都很喜歡月來悅好療程，因為精油透過按摩，吸收許多對婦科好的物質，也可以去除老廢角質，活絡循環~很適合女性朋友們！</span></p><p style=""><br></p><p class="moze-center"><b><span class="moze-large">-本期主打-</span></b></p><p class="moze-center"><b><span class="moze-large"><a href="https://www.dctspa.com/contact/" target="_blank" style=""><img src="https://site-708571.mozfiles.com/files/708571/medium/fb-03.jpg?1539577506" alt="預約" style="border-width: initial; border-style: none; display: block; box-sizing: border-box;"></a><br></span></b></p><div class="moze-left"><div class="moze-center"><p style=""><span style="letter-spacing: -0.21px;">月來悅好SPA療法<br></span><span style="letter-spacing: -0.21px;">Aromatherapy for Woman&nbsp;</span></p><p style=""><span style="letter-spacing: -0.21px;"><br></span></p><div><span style="letter-spacing: -0.21px;">(原價TWD 8,100元)<br></span><span style="letter-spacing: -0.21px;">線上預約只需要</span><span style="letter-spacing: -0.21px;">TWD&nbsp;<b>1,288元</b></span></div><p style=""><span style="letter-spacing: -0.21px;"><b><br><a class="moze-button-large" href="https://www.dctspa.com/contact/" target="_blank" style="-webkit-appearance: none; transition: all 0.5s ease 0s; border-radius: 3px;">我要預約</a></b></span></p></div></div><p class="moze-left">&nbsp;</p> http://www.dctspa.com/blog/params/post/1636310/20181031 Wed, 31 Oct 2018 04:33:00 +0000 <p style=""><img src="//site-708571.mozfiles.com/files/708571/shutterstock_173370971.jpg"><br>很多水水們身體非常纖細，唯獨臉上肉肉的，怎麼減肥都無效<span lang="EN-US">!</span>其實只要使用有效的淋巴按摩，就可以減緩臉部水腫的問題喔<span lang="EN-US">!</span>甚至可以減緩皺紋跟老化的問題呢<span lang="EN-US">!</span>快跟小編來看看臉部淋巴按摩要怎麼做吧<span lang="EN-US">!</span></p><p style=""><span lang="EN-US"><br></span></p><hr class="moze-more-divider"><p></p><p style=""><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p style=""><span style="color: #537f3d"><b><span lang="EN-US" style="">:::&nbsp;</span></b><b><span style="">臉部淋巴按摩時間</span></b><b><span lang="EN-US" style="">&nbsp;:::</span></b></span></p><p style="">有時候臉部循環比較不好時，會有氣色差以及水腫的問題，而我們在進行淋巴按摩時，可以選擇睡前或是剛洗完澡的時候，讓淋巴按摩的效果更好喔<span lang="EN-US">!</span>而如果有在泡澡的水水們，也可以在泡澡的時候邊泡邊按摩唷<span lang="EN-US">!</span></p><p style="">按摩的頻率也是可以天天做的，與保養同步的淋巴按摩，讓前進小<span lang="EN-US">V</span>臉不在是夢想<span lang="EN-US">~</span>建議搭配乳液、精油或是化妝水，讓吸收更加完全也讓按摩更加順暢，不會拉扯到皮膚喔<span lang="EN-US">!</span></p><p style=""><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p style=""><b>臉部淋巴按摩第一步</b></p><p style="">將食指彎起，用食指的側面來按摩，首先先按下顎到太陽線這個區塊，由下往上滑過去，按摩淋巴之外，也順便拉提整張臉唷<span lang="EN-US">!</span></p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>臉部淋巴按摩第二步</b></p><p style="">從顴骨下方按到太陽穴，可以用按壓的方式，每壓一下可以停個三秒，因為有淋巴的關係所以會感到酸酸的，這裡也可以順便拉提蘋果肌唷!</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>臉部淋巴按摩第三步</b></p><p style="">再來就是按壓眼睛下方至太陽穴，按壓眼睛下方的骨頭凹陷處，注意不要壓太深壓到眼球!這裡的皮膚也比較薄，所以力道注意要輕一點~而這個部位也可以拉提到眼尾~</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>臉部淋巴按摩第四步</b></p><p style="">可以把手握拳，用四指彎曲處按摩額頭，由眉毛往髮際處按摩，這裡不但可以提神活絡循環，還可以拉提額頭的肌膚，減少額頭紋喔!</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>臉部淋巴按摩第五步</b></p><p style="">再來可以按摩耳朵下方凹陷處，順時針按摩3~5次，水水們按摩的時候可以很明顯感覺到酸酸的，而且還有口水分泌的感覺~這就是有按摩到淋巴囉!</p><p style="">&nbsp;</p><p style="">以上就是幾個簡單的臉部淋巴按摩~每天持續的按摩可以讓臉部氣色變好~循環變好後自然不會累積廢物在臉上啦!美夢成真有最專業又親切的美容師~正確又有效的替你紓壓與淋巴按摩~也有專門針對臉部的療程，想要體驗的朋友歡迎前來詢問喔!</p><p style=""><br></p><p class="moze-center"><b><span class="moze-large">-本期主打-</span></b></p><p class="moze-center"><b><span class="moze-large"><a href="/contact/" target="_blank"><img src="//site-708571.mozfiles.com/files/708571/medium/fb-03.jpg?1539577506" alt="預約"></a><span style="color: #ce4c9a"><br></span></span></b></p><div class="moze-left"><div class="moze-center"><p style=""><span style="color: #ce4c9a"><span style="letter-spacing: -0.21px;">月來悅好SPA療法<br></span><span style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.21px;">Aromatherapy for Woman&nbsp;</span></span></p><p><span style="letter-spacing: -0.21px;"><br></span></p><div style=""><span style="letter-spacing: -0.21px;">(原價TWD 8,100元)<br></span><span style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.21px; color: rgb(102, 113, 127);">線上預約只需要</span><span style="font-size: 14px; letter-spacing: -0.21px; color: rgb(238, 0, 0);">TWD <b>1,288元</b></span></div><p><font color="#ee0000"><span style="letter-spacing: -0.21px;"><b><br><a class="moze-button-large" href="/contact/" target="_blank">我要預約</a><br></b></span></font></p></div></div> http://www.dctspa.com/blog/params/post/1631975/page Thu, 25 Oct 2018 09:59:00 +0000 <p class="moze-left"></p><img src="//site-708571.mozfiles.com/files/708571/1.jpg"><p style="">小編身邊很多人都會問我，要使用甚麼保養品或是為什麼保養了都沒有效，其實很多人使用了許多的保養品，花許多金錢和時間在肌膚保養~但是都沒有效的原因就是少了保養中的第一個步驟:去角質!!</p><p style=""><br></p><hr class="moze-more-divider"><p></p><p style="">去角質跟保養肌膚是息息相關的唷!一定要先去角質才能夠進行後續的保養動作，但是不知道正確去角質方法，用錯方式可是會傷害到肌膚的!所以為了避免過猶而不及，了解正確去角質方法也是很重要的喔!</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>我們先來了解一下肌膚為什麼需要去角質呢<span lang="EN-US">?</span></b></p><p style="">其實，不管是身上或是臉上，肌膚本身都會默默地進行代謝，將老廢角質淘汰，那這樣我們又為什麼要去角質呢?因為隨著年齡的增長或是受到紫外線的傷害，都會影響肌膚代謝的能力，加上現在空氣汙染這麼嚴重，或是有些水水卸妝不乾淨，都會導致髒污累積在毛孔裡的問題，而這些髒污和老廢角質都有可能影響保養品的吸收，膚色還會因為老廢角質的推積，變得暗沉或是膚色不均，因此我們都要利用正確去角質方法來保養肌膚喔~</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>✦</b><b>正確去角質方法<span lang="EN-US">1.</span></b><b>臉部去角質</b></p><p style="">如果水水的臉部屬於乾乾的膚質，其實可以不用特別去角質，以免肌膚過於敏感，如果真的需要去角質，建議一周去一次角質就OK囉~再來是油性肌膚~這類型的女孩容易出油，角質也叫別人容易產生喔!所以去角質頻率可以一周1~2次，而如果是混和肌膚的水水，較油的T字部位可以比照油性肌膚，而其他較乾的部位就跟乾興肌膚一樣，一周去角質一次就型囉!</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>❉</b><b>臉部去角質方法</b><b>❉</b></p><p style="">如果今天水水打算要替臉部去角質，記得要在洗完臉時、趁臉上還保有水分時進行去角質，而且臉部肌膚較柔嫩，所以力道一定要很輕柔~用畫圓的方式慢慢去角質，一個區域不要搓超過十下，去玩角質清洗乾淨後，要立即的進行保濕保養的工作喔~以免肌膚過於乾燥的暴露在空氣中~</p><p style="">在跟水水們說個小提醒，就是去完角質的那幾天，一定要加強保濕還有防曬~如果你是屬於敏感肌的水水，建議在去角質之後先上一層舒緩的保養品，在進行保濕~而頸部的去角質方式和臉部去角質方是一樣唷!</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>✦</b><b>正確去角質方法<span lang="EN-US">2.</span></b><b>身體去角質</b></p><p class="moze-center"><a href="http://dctspa.allfashion.com.tw/" target="_blank" style="text-decoration-line: underline;"><img title="去角質方法" src="https://pic.pimg.tw/dctspa/1411723702-1863604047_n.jpg" alt="去角質方法" border="0" original="https://pic.pimg.tw/dctspa/1411723702-1863604047_n.jpg" style="display: inline;"></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p style="">雖然我們身體部分的肌膚比較厚，但是在力道上還是以輕柔為主喔~小邊看過很多人在身體去角質時，都使命的搓揉，好像用力搓就會有新的一層皮一樣，這樣是錯誤的去角質方法喔!&nbsp;身上去角質方髮一樣是由下往上畫圓圈圈，輕柔的對待我們的肌膚，他才會柔嫩光滑呀~我們要去的是老廢角質，不要連健康的角質也清除光光喔!</p><p style="">&nbsp;</p><p style="">介紹完臉部、身體去角質方法，小編還要告訴大家，錯誤去角質方法會對肌膚造成的傷害，大家一定要避免這些錯誤唷!</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>✦</b><b>錯誤去角質方法<span lang="EN-US">1.</span></b><b>過度去角質</b></p><p style="">過度的去角質會讓肌膚變得脆弱敏感、失去外界抵抗能力，因而容易產生乾燥、發紅發癢等問題，還會讓肌膚容易產生細紋，無法抵抗紫外線喔!所以去角質就是要適可而止唷~</p><p style="">&nbsp;</p><p style=""><b>✦</b><b>錯誤去角質方法<span lang="EN-US">2.</span></b><b>正確的去角質頻率</b></p><p style="">各位水水一定要記得每次去角質的時間喔，避免過度的去角質，最好的方法就是一周固定一天去角質，而如果冬天到變乾燥，可以變兩個禮拜去角質一天唷!</p><p style="">&nbsp;</p><p style="">以上就是簡單的去角質方法~各位水水一起為美麗肌膚加油努力吧~</p> http://www.dctspa.com/blog/params/post/1623617/001 Mon, 15 Oct 2018 08:35:00 +0000 <div><span style="font-size: 14px;"><img src="//site-708571.mozfiles.com/files/708571/12.jpg"><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 14px;">有研究發現，我們人體的荷爾蒙波動可以影響脂肪的燃燒，而月經最後 2 天和月經後一周就被稱為「</span><b style="font-size: 14px;"><span style="color: #ec7e7e">燃脂福利期</span></b><span style="font-size: 14px;">」，在這個期間，身體分解脂肪的能力比平時高二成。 所以，我們一定要充分利用好這個時期，減肥有事半功倍的效果。比如說可以用適量 的運動來加速燃燒體內的脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。<hr class="moze-more-divider"><p></p></span></div><p><br></p><p><span class="moze-gigantic"><b><i><span style="color: #ec7e7e">第一周</span></i></b></span></p><p>當月經結束時，經期前增加的體重恢復到原來狀態。此時就是開始減肥的絕佳機會。在這一周裡，要嚴格控制飲食中的能量攝入，以食物減肥為主，同時配合進行激烈的運動燃燒脂肪。</p><p><span style="color: #ec7e7e"><br></span></p><p><span class="moze-gigantic"><i><span style="color: #ec7e7e"><b>第二周</b></span></i></span></p><p>這一周的重點是堅持！在飲食上要繼續控制，不能前功盡棄。運動則要改為以有氧運動為主，如游泳、慢跑、打球等，因為這個時候身體的能量攝入與消耗基本達到穩定狀態，過激烈的運動會對身體造成傷害。&nbsp;&nbsp;</p><p><span style="color: #ec7e7e"><br></span></p><p><b><i><span class="moze-gigantic"><span style="color: #ec7e7e">第三周</span></span></i></b></p><p>這周一過又要面臨月經了，所以在飲食上不能太過控制，要營養均衡，為經期做好準備，其實這時由飲食而增加的體重在經期結束后是會自動降低的，所以不必擔心會胖。運動要選擇簡單易行的，如果身體不適也可以不運動。總之，這周就是對之前減 肥效果的鞏固，並做好經期來臨的準備。</p><p><span style="color: #ec7e7e"><br></span></p><p><span class="moze-gigantic"><b><i><span style="color: #ec7e7e">生理期最後 2 天</span></i></b></span></p><p>二十分鐘的瑜伽動作和十五分鐘的快走運動，不要忘了運動后再做幾個簡單的肌肉拉伸動作。</p><p><span style="color: #ec7e7e"><br></span></p><p><span class="moze-gigantic"><i><b><span style="color: #ec7e7e">生理期后的一周內&nbsp;</span></b></i></span></p><p>每天做半小時的有氧運動，注意有氧運動一定要做半個小時以上才有燃燒脂肪的效果哦。<br></p><p><br></p><p><br></p><p>一般來說，女性在月經期前通常會感到身體沉甸甸的，伴隨著浮腫，這是很正常的， 大約會在生理期前 2 周左右出現，會出現這種情況是因為卵巢分泌大量的黃體激素造成的。女性在月經期的時候，體內會大量出血，導致營養不足，而黃體激素分泌可以幫助我們補充營養，讓鹽分和水分儲存在細胞中，又延遲了脂肪代謝，讓我們出現 1- 3 公斤增重，因此經期肥胖不是因為脂肪增加，而是水腫，體內水分可達到約 2000ml。</p><p><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p><span style="font-size: 14px;">只要把握好方法，一個月的周期可讓減肥的效果大大提高，要瘦身的你們可以好好利 用這個規律哦！</span></p>